========= treinos =============
Meus treinos tem sido mais para não perder totalmente a forma.
Devido contratempos adiei uma operação que seria em novembro de 2011.
Estou com uma hérnia inguinal atrapalhando meus treinos e corridas.
Enquanto puder vou correndo....risosss..
============= percurso ==============
Domingo cedo após um café rápido saímos com destino à Araras.
Chegamos cedo e logo estava com o número 423 e alfinetes para fixar na camisa.
Corrida grátis tinha camisa e medalha somente para os 200 primeiros a chegar.
Estava estreando minha camisa com a escrita " CORREReBlogar" nas mangas.
Agradeço a minha amiga Lucia Takami que pintou. Ficou ótimo.
Encontrei o Darci da "AAA" e fomos tentar conseguir o melhor lugar para minha esposa ficar fotografando.
Devido joelho operado ela não podia andar muito e tinha que ficar perto do carro.
Estavam lá também: o Preté, Bicheiro, Leme..etc de Piracicaba e outros amigos da região.
Começamos a fazer uns alongamentos orientado pelo professor da Sayão.
Agora todos prontos para a largada e encontrei um velho amigo.
O Blogueiro Anderson " RunGagoRun " de Artur Nogueira.
Curtam o BLOG do Anderson que ele é detalhista e escreve muito bem.
...............Dada a largada vamos para a luta.
=================== Dada a Largada ==================
Saí sossegado como sempre e não tinha grande pretensões.
Eu tinha o percurso em mente e sabia que tinha uma subida doida nos Kms 3 e 4.
Passei pela fotógrafa e agora era ir descendo e acelerando devagar.
Sempre buscando uma velocidade rápida e segura para evitar lesões.
Correndo ao lado do Darci da "AAA" ultrapassamos o Bicheiro.
Logo o Darci começou a se distanciar e como sempre tento não perdê-lo de vista.
Como era só 5 Km resolvi manter um ritmo mais rápido mesmo sabendo da subidona.
Acabou a mordomia e começou uma subida suave.
Manti o ritmo e devagar fui chegando no Darci. Mais subidas mais dificuldades.
No primeiro posto de água resolvi que não ia parar em nenhum posto de água.
Nos meus treinos na grama costumo correr mais de 10 Km sem beber água.
Assim ultrapassei os que pararam para beber água inclusive o Darci.
Agora era abaixar a cabeça e ir subindo subindo.
Estava contente pois naquela subidona eu só ultrapassava e estava correndo tranquilo.
Cheguei no final da corrida cansado mas respirando normalmente e isso era muito bom.
Finalmente para fechar os 5 Km com chave de ouro era descer e descer até o portal de chegada.
Acelerei mas preocupado. A descida era um asfalto perigoso todo remendado.
Sempre procurando piso melhor fui descendo e logo vi minha esposa fotografando nossa chegada.
.......... fotos da minha chegada...
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Na chegada uma pequena subida e a Cristina da Sayão deu um bonito tiro e chegou na minha frente. Parabéns Cristina mas na próxima eu me vingo.....risosss.
Fila indiana para entrega do número, pegar frutas ( banana e maça) e ...hum.!!.. que delicia.
.....................melancias fatiadas a vontade e abacaxi também.
Parabéns para os organizadores da corrida e os responsáveis do Clube Sayão.
Não pude ficar na festa porque minha esposa com o joelho operado estava de castigo no carro.
...........Tempo: 5 Km em 26:30 minutos....Minha classificação: 243 em 340 atletas.
.....Minha classificação: 12° entre os 60 anos até 99 anos
Agora é selecionar as fotos e escrever o relatorio da corrida e preparar para Itu dia 11 de fev.
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......Minhas fotos clikar AQUI.
......... Fotos Sayão clikar AQUI.
......... Site Sayão e resultados clikar AQUI
..........Site da A.A.A. Araras clikar AQUI ....e fotos da A.A.A. clikar AQUI.
............Prefeitura de Araras......Fotos e noticias.......clikar AQUI
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.................. Pode ser anônimo mesmo.........
