============== Treinos ===============
Muita chuva atrapalharam meus treinos.
Fiz escadas: 40 X 3 andares = 120 andares.
No dia seguinte estava com as panturrilhas todas doendo.
Descansei um dia e sai correr na chuva.
Fiz 5 Km de rampa e mais 4 Km de aceleração.
Folga dois dias e pronto para enfrentar os 10 Km
================ Kit e Chip ===============
Ao buscar os Kit/Chip na Constr. Cataguá encontrei amigos:
Paulo Ozaki (Blog CorreCoração) e Luiz Eduardo Gutierrez.
Sexta a tarde já estava com o Kit completo e Chip.
Então domingo eu podia ficar um pouquinho mais na cama...rs.
================ Largada as 8:00h ============
Corrida cedo demais para esses dias frios mas.....
Domingo cedo já de café tomado fomos para o local da largada.
Meu filho resolveu correr tbém e saiu para pegar amigos.
Apressados chegamos a rua do porto.
Estacionamos ao lado do Fiat Doblò do Marcelo uns 5 quarteirões do portal.
Descemos conversando e apressados para o local do evento.
Muitos corredores se aquecendo.
A Damaris caminhou rápido para o rest. Arapuca se posicionar para as fotos.
Após algumas fotos com o Gustavo/Diana e amigos entramos no curral de largada.
Notei que os organizadores fecharam o portão e só deixou entrar o pessoal dos 10 Km. Os de 5,5 Km e outros teriam que sair depois, acho.
Posicionado para a largada encontrei o Bicheiro, Ricardo e o Ariovaldo.
Um papo rápido e largamos.
================== Largada 10 Km ======================
================== Largada 5 Km ======================
Dada a largada e vamo que vamo.
O Ariovaldo saiu acelerado mas eu nem tinha aquecido !!??
Sai devagar para aquecer durante o primeiro Km e o Ricardo seguiu do meu lado. O Bicheiro ficou um pouco atrás.
Fiquei na direita sabendo que minha esposa fotógrafa se acomoda no restaurante Arapuca.
As famosas fotos e agora era ir aquecendo e buscando um ritmo legal.
O tempo estava frio e meus pés não aqueciam.
Chegamos na ponte e viramos a direita entrando na av. Cruzeiro do Sul. Esse percurso com asfalto excelente era o momento de acelerar. Devagar aumentei o ritmo e o Ricardo tbém aumentou.
Evitei ir conversando porque queria bater meu record.
Notei que o Ricardo tbém estava se esforçando para fazer uma boa corrida.
Continuando na mesma av. mas agora um asfalto péssimo todo remendado.
Começamos a cruzar com os corredores de ponta e o Aleudo na dianteira.
Cruzando com os amigos fui gritando: Marquinhos, Jesus, Eduardo Gutierrez, .....etc.
Notei que o Ricardo ainda estava firme do meu lado correndo naquele asfalto ruim.
Fim da ida e agora era a volta na av. Cruzeiro do Sul.
Passei pelo retorno e o fotografo estava focando outros corredores. ....- acho que não saí nessa. -
Vamos que vamos correr toda a av. de volta.
Asfalto ruim e depois asfalto ótimo até a ponte.
Ao ultrapassar uma corredora um papo rápido (" não disse que vc ia me ultrapassar. ") e vamos em frente.
Aparentemente o Ricardo deve ter ficado porque a frente poucos corredores e atrás silêncio.
Estava tentando acompanhar uma corredora e isso era bom, ela me obrigava a forçar o ritmo.
As vezes eu sentia que ia ultrapassá-la mas assim que ela percebia acelerava e eu ficava...tch...tch...(choro).
Consegui correr assim até a ponte mas entrando na estradinha de terra eu fiquei para trás.
Correndo na terra comecei a ultrapassar os caminhantes e isso exigiu atenção maior.
O ritmo caiu mas estava fazendo uma boa corrida. Estava confiante no meu sub60.
Fim do trecho de terra e entramos no engenho central.
Corremos uns 800 m em piso encaixado e chegamos na ponte pênsil.
A ponte é piso de madeira parafusada e pregada. É legal mas muita atenção em alguns parafusos salientes.
Saindo da ponte o Ivan gritou " vamos Seu Osmir ".
Ele correndo 5,5 Km tinha feito o retorno acima do museu D`água e estava voltando na avenida.
Eu estava indo para o retorno e enfrentando a pior subida de todo o percurso.
Ritmo econômico e vamo que vamo. Gritei para o Ariovaldo que tbém vinha voltando.
Logo avistei o retorno e pensei em curtir um copo de água.
Até agora eu não tinha me hidratado e estava na hora de beber algo.
Não tinha água nenhuma e paciência era tocar em frente.
Uma maravilhosa descida e soltei o corpo acelerando o que podia.
Gritei para a Diana que estava subindo para o retorno.
Cruzando a entrada da ponte pênsil observei vários corredores(as) cortando caminho nesse ponto.
Tudo era festa....rs. Uma última e pequena subida o resto seria só plano e tranquilo.
Um jovem corredor do meu lado criando aquele clima de disputa.
Isso é ótimo para manter uma boa velocidade.
Cones de borracha obrigavam todos correrem em meia avenida e tbém caminhantes atrapalhando.
As vezes eu zig-zagueava pelos cones....paciência.
Entrei na av. dos restaurantes e correndo em piso tipo encaixado novamente.
Procurei seguir o jovem corredor que estava no meu ritmo e seria meu incentivador até o fim.
Fizemos o último retorno próximo a ponte e agora era correr e chegar.
Nessa hora eu tento dar o famoso tiro pois tenho treinado para isso.
Não foi dessa vez que as pernas obedeceram.
Vi outros jovens dando o tiro final mas consegui no máximo uma humilde aceleração.
acima >.. o Daniel (132) puxou-me no Km final . Obrigado Daniel.
É legal quando alguém do lado força o ritmo.
........ Foto abaixo tirada pelo Gustavo ( obrigado Gustavo ).................
Chegamos junto e eu gritando de alegria pois o cronometro marcava 59:XX.
Consegui meu sub60. ou seja corri 10 Km em menos de 60 minutos.
============= resultado oficial===========================
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A Vanessa recebeu o Ivan de braços abertos.
A namorada tem incentivado o Ivan e devagar ele esta progredindo.
Cumprimentamos um ao outro e também o Daniel Cortez Nestlehner (132) que puxou-me no final.
Agora era tirar o Chip e entrar na fila da pamonha, água, isotônico, frutas e medalhas.
Na fila encontrei o Beto e esposa e fotos da dupla..
Curtindo a água encontrei o Paulo (Prudence) do Blog..CorreCoração.
Jogando conversa fora cruzamos com o Augusto do Vamos Correndo e tiramos algumas fotos.
.....acima->Paulo(Prudence)do Blog..CorreCoração., Edson Vergilio, Osmir e meu filho Adauto.
........................acima-> Osmir, Cicero (Americana) e Preté (José Antonio Teixeira Leite)
Conheci amigas do Paulo Ozaki da ESALQ e tbém encontrei o Emerson F. Barbieri.
Falamos sobre o CortaMato e da corrida em Sumaré dia 1/07.
- Faltou aqui uma foto....tch...tch......falhamos em Paulo. -
Agora era esperar a lista e torcer para que eu tenha conseguido um 3 lugar entre os 60 e 69 anos.
O Luiz Eduardo Gutierrez tinha feito uma boa corrida e estava animado.
Circulando entre o pessoal fui encontrando amigos e tirando fotos:
.......equipe do Prof. Wellington.
...... turma de Araras.( fiquei sabendo que meu amigo Darci foi operado).
........equipe do prof Aragão.
......equipe de Rio Claro..Saúde V+
.....Vejam as fotos no album com 540 fotos aprox...Clikar AQUI
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Fim de festa não consegui subir no pódium.
Agora era voltar para casa um merecido banho e separar as fotos para adicionar na net.
Adicionar fotos na net é uma coisa que ainda me toma um tempo danado.
Não sei se é minha internet ( NET COMBO) ou se o Google que regula por ser Free.
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..............Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos e resultados do evento ...Clikar AQUI
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui..
................................................. Pode ser anônimo mesmo...
