Corrida e Caminhada Ecológica - SUMARÉ - Grupo Sotreq

                       

==== treinos ==========
10 Km em terrenos variado: terra, asfalto e grama.
Acelerações e tiros em pista de asfalto - aprox. 6 Km.
Fortalecimento das pernas e joelhos nas AAL.
Pronto para enfrentar os 5 Km em Sumaré.
Obs: Acho que treino pouco e poderia aumentar a carga de treinos.
Mas tenho alguns limites no corpo que ficam alertando que é hora de para.
E tbém estou progredindo. A conta-gotas mas progredindo...rs.
Então vamos que vamo.
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Corrida as 9h em Sumaré ( 45 minutos  de Piracicaba ).
Café da manhã as 7:00h e sai para a corrida.
A fotógrafa foi vencida pela toda PODEROSA preguiça e ficou na cama.
=========  acidente na pista =============
Passando próximo a Tupi um acidente feio.
Um carro totalmente pendurado no barranco e a policia e o guincho no local.
Não parei e nem uma foto tirei, estava concentrado na corrida.
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Vou correr de bermuda para aproveitar os bolsos.
Nos bolsos da frente os documentos e atrás a maq. fotográfica.

 Ao estacionar conheci dois corredores de Americana e algumas fotos como recordação.

.314 - Fabio e  1002- Wiliam...de Americana
Olá pessoal de Americana.  Maçolla ou Massolla ?? ...rs..

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Encontrei o Gustavo(388) e amigos de Holambra.

Gustavo de Angeli Ferreira e parceiros João e Cícero.
Equipe 1oo% RURAR!! Com "R" mesmo.
Valeu Gustavo sempre é bom encontrar amigos e conhecer novos

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Como cheguei cedo pegar o Kit e Chip foi rápido.
Corrida grátis e com Chip descartável. Excelente.
Uma ótima camiseta e o n. 739 com 3 alfinetes...rs.
Voltei ao carro e lanchei para complementar o café da manhã.
O Antonio Fonaro passou de carro procurando estacionar e um papo rápido.
O A. Fonaro é um amigo de Campinas que sempre encontro nas corridas

Uniformizado  voltei para o pórtico de largada e tirei algumas fotos do local e da turma.

      DRI, Eu e a Renata                                                           DRI o marido e a Renata.

....Abaixo fotos do Maik(591) e equipe de Leme.

Comentaram sobre a corrida em Leme. Dia 26/08 haverá a corrida  31ª VOLTA AO MORRO.
Eu sofri nesta corrida em 2011.
Quem deseja conhecê-la leia o relato no meu Blog.  .... CORREReBlogar..

Voltando a corrida em Sumaré.
Subi num muro e tirei algumas fotos da turma aguardando para o tiro de largada.
.........fotos da turma na largada...    Antonio Fonaro(105) de azul claro com o dedo erguido.

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...............Entrei no funil e mais fotos da turminha. DRI, Leo, Renata e Daniel.

Tbém um pessoal do SESC de Campinas que conhecem meu Blog.
........( Olá pessoal não esqueçam de deixar um recado no final..)

.................... Prof. Jefferson Aragão e equipe ( INSANOS)

==========  Dada a Largada ================
Saímos tranquilos sabendo que corrida de 5 Km é rápida mas
tinha uma subida respeitável logo no 1° Km.
Como sempre um amontoado de corredores de velocidades diferentes.
Fui ultrapassando mas as vezes fechava alguns mais apressados.  Paciência.
Subindo mais ultrapassei o Cicero de Americana e conversamos rápido.
O Cicero e responsável pelas corridas de Americana.
Procurei manter um ritmo econômico mas acelerei as vezes.
Sofri mas venci a dura subida.
Como a corrida toda é numa única avenida agora estávamos retornando e descendo.
Lembrei da Corrida Popular em 2011 que foi nesse mesmo percurso e nessa mesma descida.
Em 2011 eu desci como um doido. Mas agora estava cauteloso devido um acidente com o corredor Austríaco. Quebrou a perna/joelho na competição e aquelas imagens fortes não me saiam da cabeça.
Quem quiser assistir é só entrar no site abaixo.
 http://captaesporte.com.br/londres_2012/?p=4185

===========Mas aviso são imagens fortes.======

Voltando à corrida em Sumaré, continuei tentando manter um ritmo forte e ultrapassar alguns.

As vezes conseguia mas logo levava o troco.
Uma corredora de Campinas ( de preto) que acabava de conhecer me ultrapassou e procurei não perder-la de vista. Fim da mordomia. Fim da descida.

Agora passando ao lado do portal de largada e já avistávamos uma subida na frente.
Devagar e sorrateiro eu ultrapassei a corredora de preto e ela reclamou " não vale "...rs.

Lembro de 2011 que a frente tem mais duas subidas e logo o retorno.
Lembro tbém que corri com a Vivi um pouco e depois ela sumiu na minha frente.
 Agora estou um pouco melhor e mantendo um ritmo legal vou subindo.
Quase chegando no retorno vi e gritei para o Antonio Fonaro que estava voltando.
Fiz o retorno e voltando o Sérgio gritou e retribuí.
Correndo tranquilo sem grandes pretensões.
Ainda faltavam duas subidas e duas descidas.
As vezes trocava de posições com alguns do lado e logo recebia o troco.
Descendo e avistando a curva final eu já estava quase sozinho.
Os da frente aceleraram no tiro final e os de trás devem ter ficado...rs.
Passei pelo portal e nem memorizei o tempo pois estava muito satisfeito por mais uma vencida.
Parei na frente do portal e comecei a bater fotos do pessoal chegando.

Acho essas fotos de muito valor. Elas marcam um momento único na vida do atleta.
..fotos............... Cris (Sayão), Sérgio, Renata, Daniel, Leo, Maik ..etc..

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Apesar do chip ser descartável a entrega de frutas e Kit de chegada foi confusa ocasionando um aperto danado.
Encontrei a Valéria no meio daquele aperto e não vi o Robinson.

Vamos ao Kit de chegada: Água, Isotônico, Banana, Maça e uma sacolinha com medalha, barra de cereal e folhetos da Sotreq.

                                           kit. e chip descartável e tbém um vasinho com terra e sementes.

Subi novamente no muro e tirei algumas fotos da turma no curral de chegada aguardando receber o Kit.

...fotos da turma no aperto.

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..............................abaixo Eu, Daniel, Sérgio e amiga

...........................abaixo equipe Sayão de Araras.

..............equipe Sayão de Araras

.....................Obs: foto abaixo. Como sobraram camisetas estão distribuindo...rs.

.....................Prof. Jefferson Aragão, Eu, Preté(José Antônio Teixeira Leite) e Marcelo

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============================ meu tempo Oficial ===================

================  obs: percurso menor que 5 Km  =========================

                    Mais uma vencida com muita alegria e saúde.
................ Vamo que vamo ...para a próxima que deve ser eXplorer em TUPI - 8 Km.


Agora é selecionar as 300 fotos e escrever o relato.
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......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos do evento Grupo Sotreq  clikar AQUI....
....................................Resultados do evento Corpus ...Clikar AQUI...
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........