Corrida CircuitoEnergia CPFL - 5 Km e 10 Km -
========== Treinos ==================
Vai correr 10 Km então treinar 12 Km ou mais.
Essa é a dica que tenho aprendido com os experientes corredores aqui de Pira ( Preté, Vergilio..etc).
Porém só corri 6 Km na grama devido precaução.
A panturrilha deu sinal de fadiga e resolvi parar. Aprendi e fiz alguns exercícios novos para as pernas e poderia sobrecarregar alguns músculos ou coisa parecida.
Também treinei escadas 3 x 25 = 75 andares no prédinho que moro.
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=========== Kit e Chip ================
Corrida domingo cedo 8:30h Aqui em Piracicaba tempo ensolarado.
Já uniformizado e com o n. 410 fixado fomos para a rua do porto para pegar o Chip.
O Kit eu tinha pego no sábado.
O transito estava sossegado e foi fácil estacionar num bom local para facilitar a fotógrafa.
Com o chip no tênis aproveitei para fotografar.
Foto surpresa:
Observem que a equipe do Prof. Whellington estávamos todos sendo fotografado e minha esposa não perdeu tempo e captou o momento.
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Poly do BLOG.. Meu mundo das corridas .
Conheci pessoalmente a mineirinha Poly e seu amigo Everton Tato Domingues repórter esportivo.
Valeu Poly. Muito simpática e amável.
Eu e a felizarda Poly tivemos o prazer de ser citado no PassadasFirmes do reporter Everton......Clikar AQUI
============= Obrigado Everton. Que tenha muito sucesso.=====================================
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Aproveitei também para aquecer com orientação do professor no palco.
Na longa espera pela largada, 15 minutos de atraso, fiquei sabendo que o pessoal do SESC correu 5Km na noite anterior em Sorocaba. Michelle, Preté ..um ônibus de fanáticos.
Parabéns ao pessoal...mas fiquei com ciumes, tbém adoro e quero estar em todas.
=================== Dada a Largada ==================
Dada a largada com 10 minutos de atraso e vamos para a luta.
Saí sossegado como sempre e Vamo que Vamo.
Imaginava um tempo 1 hora 4 minutos aprox. porque tinha subidas e alguns trechos de asfalto remendado.
Passei pela fotógrafa e agora era ir devagar buscando uma boa velocidade evitando a euforia do inicio.
Correndo e sempre procurando um ritmo inteligente para chegar bem e saudável. Logo cruzamos a ponte agora estávamos subindo a rua dos Maçons. Subindo e gritando para os amigos " vamos Poly",
" vamos Gobbo- meu primo".
Final da rua dos Maçons começamos a subir a av. Paulista.
Até que foi rápido e agora era descida e descida porém um asfalto com mil retalhados.
Fim da descida entramos na av. Cruzeiro do Sul. ( 10Km a direita e 5km a esquerda).
Pensei: " agora éra só plano e mais plano."
Sair na frente é triste, todos me ultrapassando..tch.. tch ( chôro )..
Abaixei a cabeça e sempre procurando trilha melhor naquele asfalto remendado fui tocando.
Logo os corredores de ponta estavam cruzando conosco, vi e gritei para o Marquinho em segundo e o Adelmo em terceiro.
Correndo e gritando para os conhecidos: Marcelo, Vergilio, Poly, Valdenir J. Gobbo etc..
Terminada a av. imaginei que o retorno estava próximo.
========== surpresa ============
Foi uma surpresa total.
Começamos a subir por algumas ruas que conheço mas nunca as corridas tinham chegado até lá.
E sobe que sobe e nada de retorno.
Incentivei uma corredora que estava desanimada . " que faço aqui !!??...rs" .
O retorno apareceu a 4 quadras do prédio que resido.
Mais um pouco e passo em frente da minha casa ...risoss..
A CPFL mudou o percurso de 8 Km para 10 Km e teve que esticar até atingir os 10 Km.
Não precisa nem falar que todos estávamos quebrados com as subidinhas surpresas, subidas pequenas mas duras.
Agora voltando descendo e brincando com os amigos. " Gustavo, etc". Passei em frente da residência do Sr Edson Vergilio e todos gritaram ...risoss...
De volta na av. Cruzeiro do Sul e agora era acelerar se possível.
Como é duro querer acelerar e o corpo não obedece.
Ultrapassei a Cristina do Araras SAYÃO que parou com dores no baço. Aquela dor chata que aparece e temos que parar um pouco para voltar a correr.
Eu me sentia travado. O pessoal devagar iam me passando e eu nada podia fazer.
Continuei firme no ritmo que conseguia e atento aos remendos do chão.
Faltando 2 km para o final um asfalto novo e maravilhoso.
Melhorei um tiquinho minha velocidade mas continuava a ser ultrapassado....tch...tch...( chôro).
Cruzei a ponte e agora o portal estava próximo.
Estava feliz pois mais 10 Km quase vencido.
Chegada com fotos é sempre uma festa.
Avistei o portal com 01:02:XX e o relógio correndo.
Juntei todas as minhas forças e dei um tirinho e passei com 01:03:15 acho.
Maravilha. Um tempo bom para um percurso sofrido.
...............O Gustavo chegou e logo eu também cheguei.
.............................Foto abaixo. Agradeço ao Gustavo, Diana e equipe pela foto...
................................... Foto da minha chegada 01:03:07. Maravilha. ...........
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Agora vamos as frutas, água e medalha e fotos e mais fotos
..............fotos da chegada de amigos.
Conheci novos amigos: Valéria e Robinson - Blog http://valeriaerobinson.blogspot.com.br/
.......... Fiquei contente em conhecê-los. Foi ótimo que VCs vieram conversar conosco.
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Fotos da turminha divertida que sempre curtem as corridas.
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Encontrei o Sérgio A.Furtuoso, Ricardo T. Bertato, José R. Marques-(Beto) e amigos.
E tbém fui cumprimentado pela corredora que estava cansada e desanimada na subidinha surpresa.
Foi uma pena que estava sem a maq. fotográfica e não pude registrar esse momento.
======== lista da classificação =========
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Agora é selecionar as 1400 fotos e escrever o relato.
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......................Minhas fotos clikar AQUI.
.........Fotos do Gustavo Castellucci clikar AQUI
.......................................... fotos da CPFL clikar AQUI.
....................................Resultados do evento ...Clikar AQUI
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Reportagem do Everton Domingues ( jornalista, reporter esportivo, corredor...etc).
...........Atenção: reportagem do PassadasFirmes ...Clikar AQUI
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........
Boa Noite Sr Osmir, mto bom o relato do Sr sobre o Evento e tudo mais... e concordo as subidinhas foram de quebrar a banca! Mas aquela reta com sombra e asfalto novo, foi o que me salvou! Pq eu ja estava pensando em terminar a corrida andando!!!! rsrsrs Valeu pelo post e pelas fotos! Parabéns seu blog é muito legal!!! :) Abração!
ResponderExcluirQue legal Sr Osmir! Realmente a subidinha lá no fim da Cruzeiro não estava nos planos, mas com incentivo dos amigos sempre dá uma animada né?! Parabéns pela prova e determinação!! Serve de exemplo pra todos! Adorei o relato e a fotinha! Foi um prazer te conhecer e te espero reencontrar nas próximas provas! Um abraço da amiga mineira!! Poly.
ResponderExcluirObrigadão Rafaela.
ResponderExcluirEsse percurso vai ficar bom quando asfaltarem toda a Cruzeiro do Sul.
Abração é vamo que vamo.
Osmir
Valeu Poly.
ResponderExcluirCorrer já é bom e fazer amigos é ótimo.
Abração e vamo que vamo.
Osmir