segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

TE Connectivity - Bragança Paulista SP 16/12/2012

                      9Km - 16 de Dezembro de 2012


============== Treinos  =================================
Estou quase conseguindo correr todos os dias.
A semana que passou fiz:
sábado 10Km(eXplore),
domingo 5Km(IBIS),
(2ª)- 10Km,
(3ª)- 7Km,
(4ª)- 3Km
e (5ª) um longão de 15 KM.
Descansei sexta e sábado.
Acho que exagerei. Mas não estou sentindo nenhuma dor !!??
Pronto para correr 9 Km em Bragança.

========= Largada as 9:00h em Bragança Paulista/SP =========
Verificado no Google Maps. Temos que rodar 137 Km ( 1:52 h)

Levantei , preparei tudo e as 5:30h já estava na casa do Preté.
Pegamos o Paulo Ozaki no portal da ESALQ e as 6:00h já estávamos na estrada.
O dia estava agradável. Tempo nublado com alguma garoa.


De Itatiba até Bragança Paulista tem uma estradinha maravilhosa.
Veloc. Max. 60 Km devido as curvas mas lembra lugares turísticos.
As 8:15h já estávamos todos com os Kits em mãos.
Voltamos no carro para vestir o uniforme e lanchar.
Corrida as 9h sempre é bom se alimentar.


Corrida ao redor do lago e depois seguir em frente foi o que alguns comentaram.
O site do evento ficou sem fornecer o percurso da corrida.


                          Conhecidos de Piracicaba só o José Roberto(740) e amigo Ademar


Fomos tirar fotos de um lindo painel.
Alguém chamou meu nome e vi na camisa Tatiane.
Ela logo comentou: A Flávia está vindo ali.  Alegria total.
Cumprimentos e apresentações num ambiente agradável e acolhedor.

Pelo Face a Flávia comentou que a Runner Family  estariam nesse evento.
Mas.., ..E o meu amigão André  ..Haaaa!!?? o jogo do Corinthians..rs.
O amor pelo TIMÃO falou mais alto.
Ele ficou em casa pra curtir o jogo.

Runner Family: Flávio, Flávia, Tatiane, Simone, José, Osvaldo, Matheus, Drika, Sandra..etc...( Faltou o Corintiano..rs ).
Foto da Runner Family
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Eu, Preté, Paulo e a equipe Runner Family
......
Paulo Ozaki - Blog CORRECORAÇÃO

O Local do evento é muito bonito. Esta foto mostra um pouco da concha onde ficaram as tendas.
Dá para ver ao fundo o lago que valoriza o parque.

Após alguns aquecimentos e vamos para o portal de largada.

============ Largada - 9Km - 9:00h ===============

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Poucos corredores (aprox. 300 ).  E vamo que vamo.
A equipe Runny Family nessa hora saem esparramados.
Os homens se posicionam na frente e as mulheres ficaram atrás.
Sai com a turma de trás na qual meu ritmo se adapta melhor.


Contornamos o lago num asfalto ótimo.
Porém uma fila de cones dividindo a avenida.

Medade para os carros e sobrou uma faixa para nós.
Passamos sempre muito perto dos carros.

Após contornar o lago voltamos ao ponto de largada.
Passando ao lado do portal agora em frente e subindo.
Um aclive suave mas progressivo. Daqueles que matam os desavisados.

Vamos tocando e sobraram Eu a Flávia e a Drika mais na frente.
A medida que a subida foi ficando mais difícil a Flávia reclamava mas não diminuía o ritmo.

Meu incentivo era respirar fundo e continuar.
Devagar fomos chegando na Drika e logo ficamos os trés correndo juntos.
Uma parada rapidinha para um copo de água gelada e vamo que vamo.
Logo os corredores de ponta começaram a voltar na outra faixa da av.
Observamos que alguns estavam bem cansados mostrando que o percurso foi sofrível.
Será que vamos curtir rampa ai na frente ?

Continuamos num ritmo bom e apesar da subidinha marota até ultrapassamos alguns corredores.
É incrível elas observam, comentam, falam, correm..etc. Tudo ao mesmo tempo...rs.
Qualquer demostração de cansaço eu recomendava respirar fundo.
Isso dava certo porque as vezes a Flávia disparava na frente.

Fim da subida uma descidona gostosa, mas via-se ao longe outro aclive...tch..tch.
Mas vamo que vamo. Descemos acelerando e outro posto de água.
Agora subindo e tentando adivinhar o que viria na frente.
Mas logo chegamos ao final e o retorno.

Provavelmente estamos na metade dos 9 Km e temos que voltar outros 4,5 Km.
Uma subidinha nervosa mas pequena. Não andamos, subimos trotando.
A Drika e a Flávia sofrendo mas correndo e conversando....rs.

Quem sobe tem que descer.
Era soltar o corpo e tentar um ritmo de recuperação.
Só não sabíamos se o final seria contornando o lago.
Quem apareceu na nossa frente nós ultrapassamos.
Risos. Não foi bem assim mas alguns ficaram para trás.

Descer foi rápido e agora vamos contornar o lago.
Confesso que elas estavam impondo um ritmo excelente.
Se eu vacilar fico para trás.

O portal visível um aclive e o ritmo caiu um pouquinho.
Combinamos que a chegada seria triunfal.
Comemorando de mãos dadas curtindo aquele momento que é único.

Mais 9Km vencidos com alegria e muita saúde.

Fotos e mais fotos de nossa chegada.
   O Flávio como todo bom fotografo captou nossa chegada. Valeu Flávio. Maravilha.
Osmir, Drika e Flávia - Chegada só alegria.

Osmir, Drika e Flávia - Chegada só alegria.
Foto tirada pelo Flávio.

Tatiane Flavia chegando. -foto Flávio-

Simone e Sandra Chegando - foto Flávio

                                          O André tbém ganhou sua medalha...rs.

Vamos a medalha, as frutas e um delicioso copo de água.
Voltamos ao carro para trocar de roupa.
O clima estava bom mas abafado e todos suaram muito.

======= Meu amigo André Bicego comemorando em Campinas===========
O Corinthians tinha ganho o campeonato e a rua ficou tomada de pessoas comemorando.
Com certeza o André estava triste de não vir correr mas estava eufórico de bandeira na mão comemorando em Campinas. Parabéns André. Toma uma cerva por mim ai...rs.
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Voltei ao pódium para algumas fotos.
O Preté conseguiu o Primeiro lugar na sua categoria.
Muito dedicado o Preté sempre consegue bons resultados nas corridas.

Obs: Esse é o 665º evento que o Preté está participando.
                                              Parabéns Preté (Josè Antonio Teixeira Leite ).

Mais algumas fotos como recordação.


                    Equipe Family Runny.   Esse pessoal sabe curtir a vida. Parabéns.
Foto tirada pelo Flávio.
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Fim de festa 2 horas de casa. Vamos voltar.

======== Conhecendo um casal de Mogi Guaçu =================
       Voltando no carro conheci um casal de Mogi e tiramos fotos. Flavio e Patricia.
     A Patricia comentou que tem um grupo de corrida no FaceBook.
  ============= Também a Stephanie ajudou a tirar fotos. ======================

 ==========Resultado Oficial ===========

-- Masculino - 66 a 99 anos --


1   NELSON PEDRO BEZERRA.........................00:48:16 
2   OCTACILIO CESAR DO NASCIMENTO.....00:50:01       


3   ANTONIO FERNANDO CHIARION............ 00:55:17

4   OSMIR FOLTRAN..........................................00:57:58


5   JOVINO RAMOS DE CASTRO.....................01:00:29

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=========  fotos do site OLHO no ATLETA ..clikar AQUI =====


Fim de festa voltar para casa.
.....aprox. 13:00h chegamos em Pira.

Um delicioso banho, almoçar e organizar as fotos.


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......Minhas fotos clikar AQUI.
.........fotos ..OLHO no ATLETA ...clikar AQUI
......... fotos do evento clikar AQUI.... e Resultado AQUI
............Resultados do evento ...Clikar AQUI
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

CORRIDA SOLIDÁRIA FAMÍLIA IBIS 2012

 09 de Dezembro de 2012


============== Treinos da semana=================
Duas corridas muito próximas
Sábado as 15:00h eXplore 10Km e domingo 8:00h IBIS 5Km.
Fiz um longão de 13 Km com acelerações.
O joelho reclamou. Resolvi fazer algo com menos impacto.
Fiz dois dias de rampa.
Perto de casa tem uma rua bem inclinada.
E tbém a rua é toda remendada simulando as trilhas de Tupi.
A corrida em TUPI foi muito dura devido ao calor mas terminei tranquilo.  
Agora era enfrentar os 5 Km no shopping Piracicaba.
Pretendo sair no fundão com algum amigo e ir batendo papo num ritmo lento.

================ Kit e Chip =======================
Sábado 12:30h já estava com os dois Kits/Chips.
Uma linda camisa branca com os símbolos do hotel IBIS.
Chip descartável que facilita na chegada.
Encontrei amigos organizadores e corredores:
Eduardo, Heloísa, Décio, Nayara, Kriok Fábio, Sturion..etc

=========== Uma surpresa ==========================
Meu número não estava na lista.
Atenciosamente minha amiga Nayara resolveu rapidinho.

============ Largada as 8:00h =====================
Corrida perto de casa. Percurso semelhante ao da corrida TRIFATTO.
Porém em sentido contrário e com chicanas na av. atrás do Lar dos Velhinhos.  Uma volta 5Km e duas voltas 10Km.

O percurso tem asfalto remendado e asfalto velho com muita irregularidade.
Levantei cedo preparei o café e as 7:15h já estava tentando entrar no estacionamento do shopping.
Minha esposa viria mais tarde fotografar.
Todos carros chegando juntos congestionou a entrada.
Estacionei fora para ganhar tempo e segui a pé com a Karime e o Sturion. Uma foto como recordação.


Karime e Sturion. Dois fanáticos por corridas
                                    
                                       Chegando e encontrando amigos.



O local estava bem movimentado e o sol brilhando alertando para outro dia quente. O sábado tbém foi muito quente.
Sempre tirando fotos para recordar o momento.

Faltando poucos minutos um grupo começou a se aquecer.
Escolhi correr 5 Km .
O locutor começou a alertar para a largada e todos começaram a se posicionar para uma melhor largada.
Algumas fotos mostrando a apreensão e alegria de estar ali naquele momento.
Muitos amigos e parentes ficam do lado de fora desejando boa corrida.



======= Vamos à Largada 10 Km e 5 Km juntos =================
Saí no fundão junto com o Sérgio Furtuoso.
Devagar e conversando fomos tocando.

           Agradeço minha amiga Mara Bombo pela foto.   Valeu Mara.


Passamos a ponte e logo estávamos na av. que faz fundo com o Lar dos Velhinhos.
Essa av. tem um asfalto velho e todo irregular exigindo maior atenção dos atletas.
As famosas chicanas para complementar os 5 Km foram colocadas nessa av.
Correndo cruzando com conhecidos e gritando.
           Vi a Janaina desejei boa corrida.

Vi o Leandro namorado da Paula e brinquei com ele. Gritei tbém para o Bicheiro...etc

O Sérgio do meu lado tbém gritou para amigos.
Depois do vai e volta e da gritaria chegamos na ponte nova.
Logo vi minha esposa sentada e tbém o mini helicóptero flutuando na ponte.

Em casa ela comentou que levou o maior susto: Um zunido e um vento sobre a cabeça.
Na noite anterior tinha assistido um filme sobre ET´S.
Olha para cima e !!!??..... Deu um berro que os meninos se assustaram...rs.


.......


Eu o Sérgio entramos na ponte mas com muitos na nossa frente.
O Sérgio é muito maior que eu e usando uma camisa verde limão...rs.
Imaginei que ele sairia nas fotos mas eu..tch..tch.
Tentei melhorar minha posição para ser fotografado.



Agora subindo a av. Rui Barbosa estamos aprox. 1200 m do portal.
No meio da av. uma moto buzinando alertando para todos abrirem e facilitar os corredores dos 10 Km passando.
Normalmente eu cruzo o portal antes deles chegarem.
Mas como estamos num ritmo bem sossegado vamos ser ultrapassado.

Como estou acostumado a correr 10 Km assustei que o portal já estava logo ali.  Foi rapidinho..rs.
Osmir e Sérgio chegando. Maravilhoso esse momento.
        Chegamos e nos cumprimentamos. Mais uma vencida. valeu Sérgio.
Tirei a maquina do bolso e comecei a fotografar a chegada de alguns conhecidos.

.............. A chegada é um dos momentos que a adrenalina vai a mil............
............Alguns já se acostumaram mas para os novatos é maravilhoso ..........


José emocionado: Sua filha Camila chegou. Parabéns.icionar legenda
Parabéns a familia Rodrigues.
Parabéns Augusto.
Parabéns Juliana.
Mara está muito chick. Chegando toda sorridente. Abraços Mara.
PARABÉNS LUISE MARTA BAUCH (44).


Fiquei ali uns 10 minutos e depois resolvi pegar minha medalha e me hidratar.
Na saída encontrei a Veruska, Jean, Gustavo e Janaina.
       Todos cansados, suados mas alegres irradiando saúde e felicidades.
         Correr é isso. É muito bom.

  Ficamos ali conversando e fotografando.

  Logo outros conhecidos e amigos e mais fotos.

Encontrei meu amigo Paulo Ozaki do Blog CORRECORAÇÃO  que esta voltando de uma lesão.
Valeu Paulo. Fico contente que tenha voltado firme e forte. E vamo que vamo.
Grande Paulo Ozaki. Esta de volta.
          Animação geral. Todos felizes por estar aqui divertindo e curtindo os  amigos.

Valeu Sérgio. Mais uma vencida.

Lisandro e amigos. Mais uma vencida Lisandro. Abraços.

Humberto e Iranildo dois fanáticos de Piedade.




Nayara parabéns pelo evento. Excelente. O Décio que se cuide vc está muito bonita.
Lilian, Alê um forte abraço e vamo que vamo.

Eu e o Eduardo < VIDA + SAÚDE >
Parabéns: Fabio, Simone, Karime, Vivi, Marcelo, etc...Ainda não sei o nome de todos.
Marco estou aguardando a corrida UNIMED em Maio/2013.  Abraços.
Esse pessoal é da PESADA.   Prof. J.Aragão e seus INSANOS. Abraços a todos.






Vamos aos Pódium.

..


                                         ===== <  Parabéns Paula  > ======


                     ============ <  Parabéns Silvana  > =====

... Acabou a bateria....tch..tch..

Fim de festa.
Um sol quente incomodando resolvi voltar para casa tomar um merecido banho.
Almoçar e após uma mini soneca manusear as fotos.

Agradeço a todos que tem participado de minhas peripécias.
Correr, curtir os amigos, fotografar e rir muito.

Agora fim de ano tem uma corrida em Bragança Paulista dia 16 Dez.
Já me inscrevi e estou criando forças para levantar cedo...risos.


Abraços a todos e deixem um recadinho como anônimo que não exige senha.

                               Artigo da Revista HOTEL IBIS....Clikar AQUI



                             Visita e recado do Alexandre.   Valeu Alexandre.
                             Esse OVNI é muito legal


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......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos do evento clikar AQUI.
............Resultados do evento ...Clikar AQUI
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