segunda-feira, 27 de agosto de 2012

corrida Rio Claro V+ Saúde 2012 - 26 ago 2012

26 de Agosto de 2012 -


========== Treinos ===============================
Um longão de 16,5 Km e Escadas/Rampa.
Ginastica nas AAL para fortalecer os joelhos.
Descanso no sábado e pronto para a corrida de 10 Km

=========== Viagem ===============================
Corrida domingo(26agosto2012)8:30h em Rio Claro(50min.aprox.).
Saí cedo sozinho. Minha esposa e meu filho foram em aniversário de parente em Campinas.
Resolvi que se estive pouco cansado eu iria após a corrida.

Cheguei e estacionei ao lado dos Piracicabanos: Marquinhos, Juliano e amigo.
Fotos:DSCN1492 e DSCN1493

Avenidas amplas e com asfalto bom. É ótimo correr em Rio Claro devido lugares abertos e arejados.
Ao retirar os Kit/Chip recebi as boas vindas do Décio e da Nayara. Já se tornaram velhos amigos.

Um rico Kit: Linda camisa bordô, lindo boné Medley e Chip descartável com outros folhetos.
Voltei para o carro lanchar e vestir o uniforme.

Passeando pelo local e encontrando conhecidos:
==================================================
Clikar na foto com o mouse botão direito.
Abrir em nova aba para não perder a página.
=================================================
Alegres palhaços. foto DSCN1495
Gustavo de Holambra. foto DSCN1501
Prof. Jefferson Aragão e esposa. DSCN1502
Nivaldo de Nova Odessa. foto DSCN1509 ,e..DSCN1656 
Equipe Insanos. foto DSCN1520
Pessoal Trabalhando na entrega dos Kits.
fotos DSCN1529 e DSCN1530
Fit Labore e equipe: Leandro, Antonio, José, Divanilde, Daniel e Magali.
fotos DSCN1531, DSCN1532, DSCN1533  e DSCN1534
Fila do aperto. Banheiro químico é sempre terrível.
fotos DSCN1535 e DSCN1536

Após um breve aquecimento todos foram se ajeitando no famoso curral de largada.
Aproveitei corri na frente pela lateral e tirei algumas fotos.

=================== Dada a Largada ==================
Sem a fotógrafa, minha esposa, não temos as famosas fotos do pessoal saindo para a luta.
Saí sossegado mas uma pequena fisgada na panturrilha.
Meu corpo é cheio de surpresas e resolvi ir ultrapassando devagar e torcendo para a perna se acomodar.
Zig-zagueando logo reconheci duas camisas da Insano.
Insanos são os alunos do Prof. Jefferson Aragão.
A Adriana e a Simone correndo na minha frente.
A Adriana deve estar se recuperando de alguma lesão porque ela corre muito. Sempre sobe no pódium.
Resolvi tentar acompanhá-las que seria uma maneira de manter um ritmo médio e esperar que a panturrilha se acomode.

Como eram muitos corredores ultrapassar e ser ultrapassado até pelas calcadas era comum.
O gráfico da altimetria mostra percurso plano e um leve declive mas acho que estávamos subindo.
Agora sim após 1 Km começamos a descer e brincando com a Adriana resolvi ultrapassá-las.
Até esqueci minhas panturrilhas.
Um declive bom e ótimo para aumentar o ritmo.
Tinha que aproveitar essa descida porque depois seriam subidas e mais subidas até fechar o 5Km. Como vou correr 10Km vou ter que passar aqui de novo.
O triste das descidas é que elas acabam logo e estava eu agora começando a subir.

Do Km 2 em diante começamos a subir mas com aclives variados.
Um calor forte, um ponto de água, uma sombra de árvore...rs.
Bebi um tiquinho de água mas não parei na sombra.
Estava bem, consegui uma velocidade econômica mas num ritmo bom.
É lógico que os jovens sempre me ultrapassam nos aclives.

Aumentei meus treinos para distancias maiores e rampas com escadas.
Espero que logo consiga velocidades melhores.

Ultrapassei a Divanilde da equipe Fit Labore e parabenizei a Fit que esta em todas.
Logo chegamos numa avenida larga e pensei. " o portal é logo ali."
Corre corre e nada de avistar o portal.
Uma nova fisgada mas na outra perna. Vai entender o corpo humano. Continuei firme.
Cada rotatória dava a impressão que era a próxima do portal.

Até que enfim avistei o portal e sempre curioso tentando adivinhar o tempo.
Algumas placas indicando 5Km para a direita entrar no portal e 10Km a esquerda para passar ao lado do portal repetir o percurso e completar os 10Km.

Minha passagem pelo portal foi divertida.
Como já conheço a turma de Rio Claro foi uma gritaria só: "Vamos Sr Osmir"...rs.
Esses momentos são maravilhosos e não tem explicação.
O portal marcava 00:29:55.
Tempo ruim para eu tentar um Sub60 mas vamo que vamo.

A turma dos 5Km pararam e a av. ficou toda para mim.
Ao longe uma corredora de camisa branca e shorts preto.
Mais ao longe um grupo de camisa bordô cor do evento.
Atrás não sei. Espero que tenha muitos....rs.

Abaixei a cabeça e esquecendo das fisgadas acelerei o que pudia.
Vou tentar alcançar a corredora de camisa branca.
Correndo sozinho na avenida eu só via quando passava pelos rapazes fardados orientando os cruzamentos.

Inicio do declive e nada de alcançar a corredora de shorts preto. Ela acelerou tbém.
 Um jovem me ultrapassou e na descida eu dei o troco.
Continuou um vazio na minha frente.

Como descidas acabam rápido agora vamos as subidas.
Não sei de onde mas o que apareceu de jovens me ultrapassando...tch..tch..(chôro).
Sempre adoto um ritmo econômico nas subidas para economizar energias.
Abaixo a cabeça e vou tocando sem fazer loucuras.

Novamente o ponto de água, uma sombra de árvore...rs.
Bebi mais um tiquinho de água e não parei.
Logo foram aparecendo as av. amplas lembrando que o portal estava chegando.
A corredora de shorts preto continuava visível.

A Simone da Insanos que estava com a Adriana me ultrapassou.
Desejou boa corrida e seguiu em frente.
Parabéns Simone. Vamo que vamo.
A Adriana está fazendo uma corrida light sem forçar.
Subindo e subindo cruzei com o Prof J.Aragão voltando orientando suas alunas.
 " Vamos Sr Osmir". Obrigado Aragão.

Correu ao meu lado a japonesa Loft de Piracicaba que conheço de fotos de outras corridas.
Engraçado que ela corria mais na calçada acompanhando um garoto...acho..rs.

Na última rotatória para chegar ao portal fui ultrapassado por corredores de Piracicaba que são leitores do meu Blog. Muito legal esses encontros.
Nunca sabemos quantas pessoas curtem meu Blog.
O que escrevo são passagens engraçadas que todos tbém vivem nas corridas.

Ufa.. até que enfim o portal a vista e estou inteiro.
Curioso em saber meu tempo.
Passei pelo portal marcando 01:00:59 acho.
Meu tempo continua o mesmo mas estava satisfeito de mais uma saudável e alegre corrida.
Recepcionado pelo amigo Décio tbém falei algo no microfone expressando minha alegria.
Com a medalha no pescoço tirei a maquina fotográfica do bolso e vamos as fotos.

Ainda dentro do curral de chegada fui tentando captar as chegadas de outros corredores.

Na cerca observando minhas peraltices estava minha amiga Lais.
Cumprimentos e algumas fotos.  fotos  DSCN1584 , DSCN1585

..foto abaixo..Lais e seus amigos: 


................
Saindo para as frutas encontrei o pessoas de Piracicaba que curtem meu blog. fotos DSCN1588 e DSCN1589  .........Valeu Rafael, Laila, Danilo e Rafael.


Agora curtindo umas merecidas frutas.
Banana, Maça, Melancia, Abacaxi,Uvas..etc.
Correr em Rio Claro é maravilhoso.
fotos..


 ................  Uvas e Goiabas foram as preferidas. Acabaram logo.
..Agora descobri porque a turminha corre só 5 Km...rs... É para chegar logo nas frutas.
 Parabéns a Nayara, Décio e demais organizadores.

Chegou a hora da entrega dos troféus:
Aos merecedores Preté, Marquinhos, Vivi, Leandro, Antonio, Magali, Nivaldo e outros.
Parabéns a todos e vamo que vamos para a próxima.


==============  lista da classificação: == acima de 60 anos =======
.........
.........Maravilhoso tempo.    Mais uma vencida e com subidas.
===============================================


Agora é selecionar as 270 fotos e escrever o relato.
.....................................................................................................................................
......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos do evento clikar AQUI.
............Resultados do evento ..CronoServ....Clikar AQUI
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terça-feira, 21 de agosto de 2012

4ª Corrida de Rua GAZETA de Piracicaba.

                            19 de agosto de 2012

============== Treinos  =====================
Dois longões de 16,5 Km na semana.
Ida: asfalto 2K + terra 2,5K + grama 7,5K  e
Volta: terra 2,5K + asfalto 2K .
Ginastica nas AAL para fortalecer os joelhos.
Obs: esses longões foram uma surpresa.
Sai para correr sem nada programado e de repente o corpo foi pedindo mais e mais...
Agradeço a Deus pela força que tem me dado.

================ Kit e Chip ===================
Sábado a tarde já estava com o Kit completo e o Chip.
Ao pegar o Chip encontrei na ACIPI meu amigo Sérgio Furtuoso.
Tbém encontrei o Guilherme Celso e o Lima.
A sorte estava a meu favor: Os repórteres da Gazeta chegaram e participei das fotos. ....WWW.GAZETAdePIRACICABA.com.br



============ Largada as 8:30h na rua do Porto =========
Corrida perto de casa: Rua do porto.
Percurso novo mas simples: saída na Av. Alidor Pecorari; Atravessa a ponte do Morato; Sobe a rua dos Maçons; sobe, retorna e desce a av. Paulista; entra à direita na av. Cruzeiro do Sul; No final da av. entrando numa rua a direita faz o retorno e volta fazendo tudo de novo mas em sentido contrario.
==================================================

Domingo cedo já de café tomado fomos para o local da largada.
Meu filho Adauto resolveu correr tbém e saiu para pegar amigos.
Após algumas fotos com amigos entramos no curral de largada.

============== Largada 10 Km e 5 Km juntos =================
.................fotos
.....
....
.....
............


Dada a largada e vamo que vamo.
Fiquei na direita sabendo que minha esposa fotógrafa se acomoda no restaurante Arapuca.
As famosas fotos e agora era ir aquecendo e buscando um ritmo legal.

..                Eu.na largada
.................
 ............Abaixo meu filho Adauto de camisa azul

Tempo bom e aprox. 1150 corredores inscritos.
Saída sempre tumultuada.
Corremos 1Km, um pouco sobre a calçada e chegamos na ponte.
Atravessamos a ponte, fizemos o contorno da rotatória e agora subindo a rua dos Maçons.
Subidinha legal asfalto ótimo e vamo que vamo.
Amigos gritando e saudando uns aos outros. Divertido.

Ainda não tinha decidido se faria uma corrida divertida ou tentava bater meu record. Outro SUB60.
Eu sabia que era uma corrida complicada.
Teria subidas na ida e outra subida na volta.
Para atrapalhar a av. Cruzeiro do Sul é toda de asfalto remendado.

Fui tocando e acelerando procurando uma velocidade ótima.
Subimos e descemos a rua dos Maçons, viramos a direta, uma subidinha, o retorno e uma respeitável descida av. Paulista.
Gosto de descidas médias mas essa é com asfalto ruim e perigosa.

Acelerei com toda a prudencia possível e ultrapassei alguns.
No final novamente a direita entramos na av. Cruzeiro do Sul.
Esse percurso é velho conhecido meu.
Asfalto todo remendado e vamo que vamo.
Correndo e observando o pessoal ao redor para equilibrar minha velocidade.

Ultrapassando um trio de camisa laranja e ela gritou:
" Conheço o senhor. Parabéns. Estou tentando os 10Km pela primeira vez. "
Agradeci e recomendei - devagar e sempre -
Ela perguntou: - quantas vezes o Sr já correu 10Km ? -
Respondi: - mais de 50 vezes acho.- E fui em frente.

Logo a frente reconheci o corredor de camisa verde limão.
E ai Augusto !!?? Vamo que vamo ??!!
O Augusto Verrengia bravamente vem se recuperando de lesões que chateia qualquer um e precisa de muito esforço para recuperar.
Ele brincou como amarrar uma cordinha....rs.

Cruzei com Sr Edson Vergilio e brinquei se ele tinha parado tomar um café.
O retorno é quase em frente à residencia do Sr Vergilio.
Chegando ao fim dessa av. o retorno foi na rua a direita.
====== onde treinamos ==========================
Subir uns 3 quarteirões e estou dentro da minha casa.
Esse bairro é o local de meus treinos e de muitos amigos.
================================================

Agora passando em frente à casa do Sr Edson Vergilio Ponchio.
Fui e voltei sempre gritando para sua esposa que estava na frente assistindo a corrida e tbém com amigos.
De volta na av. Cruzeiro do Sul e continuando no asfalto remendado fui tocando.
Agora outro trio na minha frente e na mesma velocidade minha.
Brinquei que ia passá-los  - se deixassem é claro.-
Com muito esforço consegui alcança-los e fomos correndo juntos.
Como um tinha ficado eu completei o trio.

Meu filho me alcançou, correu ao meu lado um pouco e acelerou na frente.
Foi uma surpresa agradável vê-lo firme e forte. "Parabéns Adauto."

Viramos a esquerda, subindo a Av. Paulista, estávamos na frente da pior subida do percurso.
Desce-la foi fácil, agora voltando tínhamos que subi-la.
Como sempre abaixar a cabeça e velocidade econômica.

Até que foi rápido vencer a subida.
Cruzei com o Adauto que ia bem na frente.
Sempre voltando pelo mesmo percurso de ida.
Correndo sozinho e subindo a rua dos Maçons o trio de laranja me ultrapassou.
Parabéns pessoal. Alcancei o outro trio e seguimos juntos novamente.
O joelho de alguém começou a atrapalhar e resolveram diminuir.

Segui sozinho e descendo alcancei o Mario parado.
Aparentemente estava esperando alguém.
Atravessando a ponte do Morato ultrapassei uma corredora com a camisa da CaiXa.
Como era final e estava bem segui firme tentando aumentar a velocidade.
O Mario apareceu gritou e seguiu em frente mostrando que estava saudável como sempre.
Com o portal visível manti um ritmo bom e logo ouvi o grito da minha esposa fotografando.
Poses para as fotos e dei um humilde tiro acelerando para alcançar o portal.
O cronometro marcava 01:00:55 aprox.
Maravilha: apesar das subidas e asfalto ruim fiz uma ótima corrida.

========================= Resultado Oficial ====================
===============================================================
..Tempo: 1:00:02  - Excelente tempo. Quase fiz outro SUB60. - Consegui meu 10º TROFÉU.
===============================================================

Fiquei ali no portal tirando fotos de amigos e conhecidos chegando.

                    Augusto Verrengia (1039) e o trio com problema no joelho..etc.
          Parabéns Augusto,   Parabéns pessoal ( Luiz , Antônio e amiga.)


          fotos..trio de laranja: Luana, Edson e José.   Parabéns Luana, Parabéns pessoal.



 .....Meu filho Adauto chegando.   Parabéns Adauto. mostrou que esta firme e forte.
 
.............Eu chegando após correr 10 Km..

.......


Agora era tirar o Chip e entrar na fila da água, isotônico, frutas e medalhas.

...Foto e mais fotos dos amigos e conhecidos:
Prof. Jeferson Aragão e equipe;
Beto  Marques e esposa, Ricardo Bertato e esposa;
Prof. Wellington e equipe;
Equipe SESC, Marquinho, Vergilio Ponchio;
Bruno e Marielen ( noivos). parabéns aos noivos;
Sergio Fortuoso e amigo Dell;

..................................................... Karine Moraes
 ............................Willian, Paulo e Karine Moraes

Willian, Paulo e Karine Moraes. ( obrigado Karine pela simpatia).


... Essas fotos todas estão no álbum com aprox 400 fotos. E tbém no meu FaceBook.
 ( vejam Link no final).

 =====================================================================
Valeu Sr. Osmir. Nós somos de Holambra e acompanho bastante seu blog. Parabéns pela disposição. E Obrigado pela Foto com meus parceiros . Equipe 1oo% RURAR!! Com "R" mesmo.
Abraço.......................
                         Gustavo (PUÊRA) de Holambra e André (1000)



             Fim de festa e consegui subir no pódium.

.. .....................meu 10º TROFÉU.

Agora era voltar para casa um merecido banho e separar as fotos para adicionar na net.
Separei 400 fotos das 1.150 tiradas por minha esposa Damaris e eu

...
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......... fotos do evento clikar...AQUI...FaceBook
...........ou .......-(GOYA MARKETING ESPORTIVO)
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segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Circuito CPF de corrida de rua - Jundiaí 12/08/2012


          12 de Agosto de 2012 - Corrida 8Km



========== Treinos =============================
Treino em rampa/escada (aprox. 8Km ).
10Km acelerando no asfalto.( vai 1K e volta 1k até os 10K).
Exercícios nas AAL para fortalecer os joelhos.
Descanso no sábado e pronto para a corrida de 8Km

=========== Viagem ==========================
Corrida domingo(12agosto2012)9:00h em Jundiaí(1:20h aprox.).
Pelas fotos do Google View aparenta um percurso de terra batida com pouquíssimas arvores. Muita poeira e chão irregular. Não muito propício para uma corrida.
Desta vez o Paulo Ozaki (Prudence) foi comigo.
O Paulo tem o Blog CORRE_CORAÇÃO

Cometi alguns erros na entrada de Jundiaí mas o GPS do Paulo facilitou as coisas.
Av João Cereser sem número.

O Portal de entrada do parque é lindo e suntuoso com muitas arvores e jardins.
Fácil para estacionar mas no sol porque as arvores todas pequenas devido serem plantadas a pouco tempo.
Como chegamos cedo foi rápido pegar os Kits.
Encontramos com o Preté(José A.T.Leite), Cecilia, Carlos, Orlando(Marcão),Emerson Barbieri e depois Ricardo - todos Piracicabanos.
.................................. Eu, Carlos, Cecilia, Emerson, Marcão e Preté.
 ..................
........................................ Preté, Marcão e Ricardo.

Voltamos para o carro lanchar e hidratar um pouco.
Reconhecendo e curtindo o lindo local fui tirando fotos.
Começou o alongamento e mais fotos da turma exercitando.
Fim do alongamento e vamos para o portal de largada.
Meu amigo André Bicego de Campinas me reconheceu. Cumprimento rápido na Flávia sua esposa e filha. O André estava triste devido uma lesão na coluna e resolveu não correr.

Assim se prontificou a fotografar. - Obrigadão André.
Até ali tudo asfaltado com córregos, pontes e muitas flores.
Após algumas brincadeiras do locutor deu a largada.

============== dada a largada  ===========
Eu o Prudence(Paulo) e todos ao redor desejamos uma boa corrida.
Saímos normalmente e minha meta é mais para um passeio do que uma corrida.  Graças ao André temos essas fotos e mais 140 no álbum.
.... fotos da largada....
 ......

......

.....


.....
Logo entramos na terra e muitas surpresas. De repente todos pulando um barranco enorme, Alguns caíram !!?? Como pode um percurso assim ?  A turma da frente cortou caminho e todos atrás seguiram...rs. Agora uma subidinha dura, uma rampa.
Seguimos em frente e já deu para perceber que seria terra de chão batido como eu imaginava. Devagar e com muito cuidado fomos tocando e agora descendo. Uma corredora tocou meu ombro e logo reconheci o uniforme da turma de Tiete.
Tenho tirado fotos da equipe de Tiete. Uniforme verde vivo.
Seu nome: Daniela. E fomos conversando um pouco.
Devagar fui tocando mas como larguei no meio todos me ultrapassavam...tch..tch..(choro). Quem eu poderia ultrapassar já estão atrás.
Por mais que tentasse manter um ritmo normal era impossível.
Muito calor e nada de arvores.

Chegamos em direção a represa que pelo mapa do percurso passaríamos ao lado da água que seria maravilhoso.
Viramos e viramos mas não lembro de cruzar a represa !!?

De repente após uma descida entramos num mato fechado e o solo molhado afundava. Com certeza uma mina de água no mato fechado.
Logo após uma rampa doida que muitos andaram inclusive eu...rs.

Passado o susto voltamos ao chão batido e um posto de água que parei e curti uma água gelada deliciosa.

Agora a estradinha ficou mais regular e aumentei minha velocidade ultrapassando alguns.

Fim da primeira volta e vamos repetir tudo novamente.
Encarar a rampa dura e vamo que vamo.
Ao meu lado uma corredora estreante, Margarida estava sofrendo naquela poeira e chão duro.
Fiquei surpreso quando ela disse que estava adorando.
Ela explicou que seu marido tbém estava correndo mas lá na frente. Fomos tocando juntos devagar e com cuidado para evitar uma torção ou lesão nos pés.

Não demorou muito e chegamos no posto de água novamente. Parei e curti outro copo de água. Muitos me ultrapassaram inclusive uma Piracicabana. A equipe do SESC de Piracicaba tem uma camisa de fácil reconhecimento. A Margarida tbém se distanciou.

Voltei a correr e acelerei sabendo que ali era melhorzinho.
Devagar alcancei e ultrapassei a Margarida mas a Piracicabana sumiu e nem pude saber quem era.
Entrei no túnel arborizado novamente, enfrentei o chão mole e a rampa doida.
Mais um pouco e avistei o portal, era final da prova.
Uma jovem corredora ao meu lado e resolvemos chegar juntos.

O André Bicego estava lá fotografando e gritou meu novo.
Valeu André. Essas fotos são valorosas para recordação.
..

Passei pelo portal marcando 45:30.??!!  Algo estava errado ???

Deixa pra lá. Depois vamos conferir o resultado oficial.
Agora era entregar o Chip, curtir as frutas, água, refrigerante e medalha. Cumprimentamos um aos outros amigos e conhecidos.

Entrei no curral que separa os inscritos dos não inscritos e
sai logo abaixo numa pontezinha com um córrego maravilhoso.
O barulho da água correndo é o melhor som que a natureza poderia criar. Alguns corredores se aconchegaram perto curtindo aquela queda de água. Comendo minha maça parei um pouco ali.

Voltei as barracas e mais algumas fotos com o André e um amigo que ajudou nas fotos.





.....
 .. Acima: Prudence (Paulo Ozaki), André e um amigo.

O Paulo comentou que o percurso foi de aprox. 7Km marcado no seu GPS.
Tava explicado o meu tempo de chegada.

A locutora estava anunciando muitas outras atividades inclusive um show aéreo. Mas como Piracicaba ainda estava a 1:20h aprox. resolvemos voltar para casa.

O Prudence já estava de roupa trocada e eu também troquei minha camisa molhada de suor.

Chegando em Pira deixei o Paulo na entrada da ESALQ e logo estava em casa de banho tomado e tênis lavado.

Almoçar, uma soneca e depois organizar as fotos.



===================  lista da classificação ===============================

============ Obs: o percurso foi de aprox. 7Km ===============================

.....................................................................................................................................
......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos da CPFL Jundiaí - clikar AQUI.
............Resultados do evento ...Clikar AQUI
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terça-feira, 7 de agosto de 2012

correrecaminhar MANN HUMMEL - Indaiatuba 10K - 2012

  05 de Agosto de 2012 - Piracicaba



========== Treinos =============================
8Km em rampa(sobe 1k e desce 1k até completar os 8K).
10Km acelerando no asfalto( vai 1K e volta 1k até os 10K).
Exercícios nas AAL para fortalecer os joelhos.
Descanso no sábado e pronto para a corrida de 10 Km

=========== Viagem ==========================
Corrida domingo(05agosto2012)9:00h em Indaiatuba(1:20h aprox.).
Saí cedo sozinho. Minha esposa/fotógrafa desistiu na última hora devido dar atenção aos filhos.
Cheguei sozinho em Indaiatuba as 8:00h e já estava bem movimentado o local do evento.
O evento foi na av.Engenheiro Fábio Roberto Barnabé.
É a segunda vez que corro nessa avenida.

A primeira foi pelo evento CircuitoCidadesPaulistas 8 Km - em 17junho2012. Mais detalhes leiam meu relato no meu Blog. CORREReBlogar.

Adoro corre em avenidas amplas e com asfalto bom.
Para os atletas que desejam bater seu record essas avenidas são excelente. O sobrenome BARNABÉ é famoso na cidade e resolvi pesquisar na net.
..................família Barnabé.......................
A história da família teve início em Indaiatuba com a vinda da viúva Adriana Gorne Barnabé, que emigrou da cidade natal de Mântua, da Itália, para o Brasil, trazendo junto os três filhos: Seraphim, Valeriano e Paulo.
Mais detalhes da família é só entra no site:http://www.revistadatribuna.com.br/a_edicoes/revista_12_07/ruas.htm
....................................................
Dessa vez o evento teve largada em frente a prefeitura.
Estacionei fácil mas um pouco longe devido a grande quantidade de carros.
Chegando no evento para retirar os Kit e Chip encontrei a turma do SESC de Piracicaba: Leme, Michelle e o Eduardo da CPFL de Americana.
Papo rápido uma foto e fui logo retirar os Kits.
Voltei para o carro lanchar e vestir o uniforme com número e chip no tênis.
Voltei para o local do evento e aproveitei para fotografar inclusive o alongamento orientado por uma personal trainer.

....Antonio de A.Leme, Michelle e Eduardo.
....
.....Milton, Cecilia, Amiga, Marlene e Marcelo
..............
.........Equipe de Tiete.
.....................


=================== Dada a Largada ==================

...fotos da largada...
................


Sem a fotógrafa eu tinha que tirar o máximo possível de fotos.
As fotos são importante para recordação.
Dada a largada saí sossegado como sempre.
Um pequeno aclive e vamo que vamo.
Vencido o aclive e correndo ao lado de uma ciclovia fomos seguindo pela avenida.
Avenida larga mas dividida em duas por cones.
Os carros passavam ao nosso lado criando um clima de insegurança.
No inicio os corredores se aglomeram e para ultrapassar eu corro seguindo os cones e as vezes passo do lado dos carros.
Muitos corredores tbém fazem isso o que é perigoso.
Notei que um grupo corria na ciclovia para ir ultrapassando a aglomeração.
Vencido os 2 primeiros Km alcançamos o retorno e agora a ciclovia era na avenida.
Com menor número de corredores foi ficando mais fácil para manter um ritmo bom e rápido.
Lembrando do percurso eu sabia que a partir dali seria uma subida respeitável que ia piorando até o Km 7.
Treinei rampa mas não sabia como meu corpo ia se comportar.
Ultrapassei uma loirinha mas logo ela deu o troco e me ultrapassou.
Percebi que ela seria uma boa referencia para eu seguir.
Regulei meu ritmo na velocidade dela e fui tocando de cabeça baixa.
Ela distanciou-se um pouco mas consegui manter-la visível e não deixa-la sumir na frente.
Assim fui tocando e equilibrando o corpo para vencer os 10 Km tranquilo.
Passei por postos de água e não parei.
Logo alcancei o local do evento de 17junho e estava todo festivo.
Correndo sempre na ciclovia fui chegando na Michelle que corria com alguém de camisa laranja.
Brinquei com eles gritando: " Vamos Piracicabanos, vamos Michelle".
Ela respondeu e segui subindo num ritmo bom.
Podia-se ver outras corredoras com os nomes nas costas: ANA, JULIA e mais.

Seguindo a loirinha fomos ultrapassando.
Num posto de água a loirinha rápido pegou um copo e correu bebendo água. Não sei como consegue fazer isso. Eu afogo  todas as vezes que tentei.
Mas devagar eu consegui chegar na loirinha.
Acho que ela cansou. Aproveitei o embalo e ultrapassei.
Estava eu num vasio como sempre nas corridas de 10Km.
Na frente um grupo longe e atrás ninguém aparentemente oferecendo perigo...rs.

Fim dos 7 Km e agora era só mordomia, descida até o final.
Passando por um posto de água resolvi tomar um gole para hidratar.
A Michelle me alcançou e bebendo água me ultrapassou devagar.
Eu parei para tomar meu gole e vi ela se distanciar.
Rápido molhei a nuca e sai para não deixar a Michelle se distanciar muito.
Outros corredores inclusive a loirinha se aproveitaram e me ultrapassaram.
Correndo e tentando acelerar dentro do possível.
Corri algum tempo atrás da Michelle e devagar fui chegando.
Faltando 2 Km para o fim alcancei-a e fomos seguindo juntos.
Vi que a loirinha estava tbém ao meu alcance mas exceder os limites naquela altura era bobagem e perigoso.
Fomos conversando muito pouco para não atrapalhar

==========  um susto ===============================
Nesse instante um carro barulhento passava do lado e um corredor na frente foi olhar e tropeçou nas presilhas da ciclovia.
Foi um momento de suspense e grito. Ele não caiu por muita sorte.
Se ele cai eu ou a Michelle teríamos caído sobre ele.
Ele se equilibrou e tocou em frente.
======================================================
Agora faltando 1 Km para o fim era seguir firme e forte para não fazer bobagem e estragar o que já estava conquistado.
Chegamos e tivemos que zig-zaguear pelos caminhantes que estavam belos e folgados atravessando a pista.
O portal marcava 01:01:45 aprox.

Cumprimentamos um aos outros na chegada e vamos as frutas medalha e água.
Foi uma excelente corrida. Adorei e estava muito contente.

Vamos as fotos..

..... Antônio A.Leme, Cecilia, Osmir, Carlos e Michelle.
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....... Equipe de Americana.   A turma de Americana reclamaram que não tem conseguido ver as fotos.
.. Espero que consigam desta vez e deixem um recado no final. Valeu pessoal.

.========  lista da classificação =========
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Agora é selecionar as 130 fotos e escrever o relato.
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......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos do evento clikar AQUI.
............Resultados do evento ...Clikar AQUI
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........