1ª Corrida Trifatto - Shopping de Piracicaba

23 de Setembro de 2012

============== Treinos  =====================
Duas semanas de treinos com corridas de 10K e dois longões de 17K.
No meio do último longão aproveitei e fiz alguns tiros na grama.
Para minha surpresa consegui excelentes velocidades.
Isso demonstra que ainda não cheguei no meu limite de rendimento.
Devagar vou tentar melhorar minha velocidade média.

================ Kit e Chip ===================
Sexta a tarde já estava com o Kit/Chip completo.
Camisa muito bonita, Chip descarável e muitos brindes.
Um show de brindes.

============ Largada as 8:30h no shopping =========
Percurso novo passando pela nova ponte estaiada.
Uma maravilhosa ponte que promete ser mais um ponto turístico de Piracicaba.

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Domingo cedo 7:30h já de café tomado fomos para o local da largada.
Dei carona para o Sr Edson Vergilio.
Minha esposa fotógrafa ficou um pouco mais na cama.
Sempre tiro algumas fotos de amigos e conhecidos no aquecimento.

                                     amigo, Preté, José A. Domeneghetti(64) e Edson Vergilio Ponchio(148).

                                   André R. Souza, Marcos Pavan, Anderson e amigo.

                                    Décio William da Silva  e  Kriok Fabio do Corpo & Vida

                                    Augusto Verrengia (Vamos Correndo)  e André Dala Antonia.

                                                 Dri, Mario, Marcelo, Ariovaldo e Valdenir.

                                               Acima Mariana e eu
                                               Abaixo Vivi, eu e Simone

 

                                   É sempre bom ficar perto delas.
                                  Quem sabe eu não capto a experiência e rapidez delas...rs.

                                   Abaixo outra turminha veloz

                                            Abaixo amigos do meu filho Adauto

============== Largada 10 Km e 5 Km juntos =================
           Aproveitei para tirar algumas fotos dos atletas espremidos no portal.

  Obs: os números de fundo branco são de 10 Km os verde claro 5 Km.

       Dada a largada e vamo que vamo
Saída sossegada e após algumas voltas dentro do shopping começamos a descer a av.Juscelino Kubistchek de Oliveira.
Asfalto remendado me obriga a ficar zig-zaguendo procurando trilhas melhores.
Tenho uma enorme dificuldade em manter um bom ritmo em piso irregulares.
No meio da av. uma chicane de aprox 200 metros para completar os 5Km.
Foi divertido porque cruzamos com a turma da frente e a turma que vinham atrás.
A gritaria foi geral...rs.

Fim da descida entramos na ponte nova e avistei minha esposa fotografando.
Muita gente na minha frente e com certeza não sai nas fotos.

             As setinhas azuis mostram eu perdido na multidão...rs.
            Atenção para o n. 78 camisa bordô.  Vou correr o tempo todo com ele.

Quantas camisas verdes. Era a primeira volta dos 5Km e 10Km tbém.
Branco 10Km  e Verde Claro 5Km.

Cruzar a ponte foi rápido e logo entramos na av.Renato Wagner.
Para quem não conhece é a av. no fundo do Lar dos velhinhos.
Outra av. toda enrugada tbém...tch....tch..
Após uns 500 metros uma tenda cruzando toda a av.
Um ponto de água e tbém sucos.
Passei reto sem beber nada para tentar melhorar meu tempo que já estava sofrido.
Eu e alguns seguíamos pela esquerda que aparentava asfalto mais regular.
Normalmente corro na parte mais alta das ruas e avenidas para evitar correr torto.
Até esse momento eu não marquei ninguém como referencia para criar aquele clima de competição.
Fim da Av. e entramos na ponte próxima ao shopping apelidada de ponte do Lar dos Velhinhos.
Já deu para avistar as tendas que rodeiam o portal de largada/chegada.
Após algumas curvas no estacionamento passei pelo portal e vamos para os outros 5Km.

 Vamo que vamo.....Repetir o percurso de 5Km.

A frente ficou totalmente livre. Uma corredora de verde e um corredor de Bordô.
Acelerei um pouquinho e fui chegando no corredor de Bordô.
Ele percebeu e tbém acelerou e não deixou eu passar...rs.

Ótimo agora eu tinha uma competição que me obrigaria a melhorar meu ritmo.
Mas...tch..tch.. o asfalto todo remendado é um castigo para meu ritmo.
Baixinho de pernas curtas caem em todos os buracos...rs.
Segui firme sempre tentando me aproximar do corredor de bordô.
Passamos uma corredora com o uniforme verde do evento. Não consegui ler o nome. Talvez Ana.
Chegamos nas chicanas e assim consegui ver alguns na frente e alguns atrás.
Nesse ritmo logo alcançamos a ponte estaiada e passamos pela fotógrafa.
Agora sim sem ninguém para atrapalhar eu fui fotografado várias vezes...acho...rs.

                                     90- Maria Amorim Queen   e 78-Luis Ometto no fundo de bordô

          Damaris, minha esposa fotografando. Aqui tem-se uma idéia do visual que ela fotografou.

.....                               Eu entrando na ponte e a Erika no fundo.

......

.....

......

        42- Erika S. Epiller e...

  34-Daniela, 112-Paulo Rogério, 51-Frank, 177-Danilo Fagundes  e 59-Ivanil Marcos Pompeu.

......

                                8- Mariana Q. Stefanini e 128-Rita Senatori.      
 Para facilitar e memorizar a turminha resolvi adicionar abaixo os nomes e resultados.

13-Aline e 96-Milca

  

     Só alegria. É ótimo correr.  166-Alexandre e 167-Marina

========= Como fotografar objetos em movimentos ========
Temos que regular a maquina na opção (homenzinho correndo).
Ai é só segurar o botão do disparo apertado e não tremer. Várias fotos vão sendo tiradas.
Todas fotos aproveitam a regulagem da primeira.
Se a primeira der azar e a regulagem for ruim todas as outras ficarão ruins tbém.
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Continuando correndo na ponte e logo entrei na av. atrás do Lar dos Velhinhos.
Passei pela tenda e ganhei uma caixinha de suco ( água de coco). Mas como abrir aquilo correndo.
Com dor no coração joguei fora poís estava numa mini-competição com o corredor de bordô.
Acho que aquela av. toda enrugada atrapalhou ele tbém.
Sorrateiramente fui chegando e encostei do lado dele.
Eu sabia que a qualquer momento ele ia acelerar e largar eu para trás então nem tentei passá-lo.
Conversamos um pouco e logo chegamos na ponte próxima ao shopping.
Fomos passados por duas corredoras e o corredor de bordô acelerou tbém.

Agora faltava pouco e quem tinha energia para queimar acelerou.
Eu e uma corredora de azul ficamos. Trocamos posições algumas vezes e logo ela tbém seguiu na minha frente.
Entrei no shopping e passei no portal sendo recebido pelo Décio e amigo de Rio Claro.
Fiz uma corrida tão sossegado que até esqueci de olhar o cronometro de chegada.
Um merecido copo de água e a medalha.
Frutas e muitos brindes e petiscos..etc.
Em segurar aquele monte de frutas e petiscos  preferi fotografar..rs.
Tirei a máquina do bolso e aproveitei para curtir algumas fotos.

                                   Observem o Bruno cheio de fruta e petiscos...rs.

                                        Preté (446) , Lisandro(633)  e amigo.

Encontrei com Lisandro(633) e descobrimos ser mais próximos do que sabíamos.
A mãe do Lisandro trabalhou tbém na Codistil.
Trabalhamos em setores separados mas velhos conhecidos. O mundo é pequeno.

                                         Augusto Verrengia e família

                                    Eduardo , Eu e Décio. Amigos da Vida +Saúde  Rio Claro.

                                Equipe Insanos do Prof.  J.Aragão:  Adailco, Dri, Vivi e Simone.

 Corrida 10 km:    Geral Masculino:
1º - Bruno Paulino dos Santos
2º - Adelmo Juvêncio
3º - Leandro Prates Genu
4º - Heverton Alexandre Barbos
5º - Anderson de Moura Adão  (azul)

                    Emily e Renato da equipe Performance do Wellington&Verônica.
  ===================   Parabéns Emily.   =================

Geral Feminino: 5 Km
1º - Janaina de Castro Ebert
2º - Carol Stolf
3º - Fernanda Rabello de Souza
4º - Caroline Fátima Arthuso
5º - Emily Ferreira Ribeiro

Agora era voltar para casa um merecido banho e separar as fotos para adicionar na net.
Separei 500 fotos das 1.300
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......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos do evento clikar AQUI....Agito
............Resultados do evento CRONOServ...Clikar AQUI
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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3ª Corrida da Independência Araras SP

              09 de Setembro de 2012 -

========== Treinos ===============================
Um longão de 15 Km e Escadas/Rampa.
Ginastica nas AAL para fortalecer os joelhos.
Descanso no sábado e pronto para a corrida de 10 Km

=========== Viagem ===============================
Corrida domingo(09Set2012)9:00h em Araras(60min.aprox.).
Desta vez minha esposa resolveu ir tirar fotos.
As 7:45 h já estávamos estacionado ao lado do Ginásio Municipal de Esportes Nelson Ruegger.

As tendas ainda estavam sendo montadas mas o Preté e amigos tbém estavam lá.
Amigos e conhecidos foram chegando: Alan, Keli, Angelica, Ana, Cris ..etc.
Logo formou-se as filinhas para retirada do número e Chip.
Evento grátis com Chip é ótimo.

..... Uma foto com meu amigo Darci(86) da AAA e amigos tbém da AAA.

               Amigos tbém fanáticos:  Alan, Ana, Keli, Angelica, Cris .....etc.

Valeu Alan, valeu Keli, Ana, Algelica... foi ótimo vê-los e jogar conversa fora.
Viver é isso. Passear e curtir os fanáticos por corridas..rs.

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Encontrei o Beto(J.R.Marques) e fomos aquecer e reconhecer o local de largada.
Tapete azul no chão para cronometragem mas sem o famoso portal.
A Damaris (minha esposa) procurou um lugar bom e agradável para ficar fotografando.
O relógio da praça marcava 9:00h e todos já se acomodavam no lugar para o sinal da largada.
Aproveitei para tirar algumas fotos e fui me acomodar no final.

======== Dada a Largada: 9:10h =============
...fotos..

....

.....

...
....outras fotos da largada vejam nas 300 fotos do album.
...
Sai no final sem muitas pretensões. Céu limpo e sol forte prometendo uma corrida sofrida.
Pelo menos na primeira curva algumas arvores aliviando o calor.
Eu sabia que no Km 5,5 era o pico da pior subida desse percurso e logo no Km 8,5 mais uma subidinha marota.
Como saí no fundão fui ultrapassando a turminha mais sossegada que curtem corridas mais para diversão.
Não vi a fotografa !!??. Será que não saí nas fotos !!??
Mas vamo que vamo. Devagar alcancei um casal da AAA e fui tocando.
Não demorou muito e estava eu correndo sozinho naquele calor forte. Apesar de ser uma corrida grátis tinha um número pequeno de corredores.
Na corrida anterior faltou água e isso deve ter desanimado  alguns que resolveu ficar na cama...rs.
Começou um pequeno aclive e notava-se ao longe que a coisa ia piorando. Agora subindo eu já não estava mais sozinho.
Na frente meu amigo Darci da AAA correndo na calçada procurando sombra.
O Darci esta se recuperando de uma operação de Hernia Inguinal.
Devagar fui chegando corremos um pouco juntos e logo toquei em frente.
Apesar da subida eu estava bem pois tenho treinado rampas e escadas.
Devido ao sol forte resolvi correr nas calçadas rente as casas que sempre tinha uma boa sombra.
Meu ritmo caiu mas estava dando tudo certo e continuei firme.

========== um susto  =====================
No primeiro posto de água afoguei e me assustei.
Caramba!!?? Beber água e correr é uma coisa que ainda não aprendi. Passado o susto e uma mini hidratação toquei em frente.
O calor deixa as ruas vazias e via-se poucas pessoas nas sombras das calçadas. Eu passava assustando e quase atropelando os distraídos...rs.
Olá.. sempre um cumprimento como pedido de licença...rs.
Difícil era cruzar as ruas porque tinha que descer e subir a sarjeta com perigo de um tropeço.
Nas ruas sempre os militares do tiro de guerra orientando.

Chegando no pico da subidona conheci o Lisandro e corremos juntos conversando.
Fim da subida e agora uma convidativa descida.
Resolvi acelerar e soltei tudo que podia mas com segurança para não me lesionar. Algumas arvores aliviando o calor
O percurso todo com asfalto regular para bom.
Ultrapassei tbém uma dupla que conversavam distraídos.
Infelizmente descidas acabam rápido e meu ritmo caiu..tch..tch..(choro).
Agora começou a subida do segundo pico e fui ultrapassado pelos três. o Lisandro e a dupla.
Abaixei a cabeça e tentei acompanhar o pessoal para não ficar muito atrás.
O Lisandro é magrinho e a dupla mais troncudos mas todos jovens.
Devido essa pequena disputa abandonei as calçadas e corri sempre nas ruas tentando alcançá-los.
Fim da subida. Agora era descer e chegar.
Soltei tudo novamente e consegui ultrapassar o Lisandro e depois a dupla.
Com certeza se assustaram comigo mas a alegria durou pouco.
Faltando pouco para chegar com terreno plano meu ritmo caiu novamente e devagar foram deixando eu para trás...tch...tch.
Passei pelo Ginásio e logo vi minha esposa fotografando.

                                      Lisandro e Aldeney.

................. A dupla: (Thiago Furlan e Vlademir A. Bimbati,)

            Corri na calçada e pousei para as fotos.

Uma curva a direita e avistei a turma na chegada aproveitando as sombras das arvores.
Como sempre cheguei de braços aberto curtindo esse maravilho momento.
Treinar é duro, correr tbém é curtição e sofrimento mas a chegada não tem explicação. Adrenalina pura.

Recebi a medalha e me acomodei numa enorme garrafa térmica com água geladinha. Bebi uns 5 copos.
O calor estava forte e o consumo de água era tanto que não precisava fechar a torneirinha.
Tinha filinha de copos esperando para encher de água...rs.
Tirei a maquina do bolso e fotos e mais fotos.

 ..................................Beto, Osmir,  Aldeney , Lisandro e amigos.

                 Amigos da equipe Sayão.

Minha esposa logo chegou com uma lata de coca cola.
Não recomendo refrigerante para ninguém mas uma coca cola após a corrida desce redonda...rs.



Fim de festa.
Voltar para casa e após um merecido banho separar as melhores fotos.
900 fotos para selecionar...é mole..rs.

===================  lista da classificação =========

..Considerando o calor, as subidas e correr nas calçadas até que fiz um bom tempo.
.... Mais uma vencida. É a primeira das corridas quentes que vem por ai.
................ e vamo que vamo.............
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