segunda-feira, 2 de julho de 2012

Corrida e Caminhada Ecológica - SUMARÉ - Grupo Sotreq

                       


==== treinos ==========
10 Km em terrenos variado: terra, asfalto e grama.
Acelerações e tiros em pista de asfalto - aprox. 6 Km.
Fortalecimento das pernas e joelhos nas AAL.
Pronto para enfrentar os 5 Km em Sumaré.
Obs: Acho que treino pouco e poderia aumentar a carga de treinos.
Mas tenho alguns limites no corpo que ficam alertando que é hora de para.
E tbém estou progredindo. A conta-gotas mas progredindo...rs.
Então vamos que vamo.
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Corrida as 9h em Sumaré ( 45 minutos  de Piracicaba ).
Café da manhã as 7:00h e sai para a corrida.
A fotógrafa foi vencida pela toda PODEROSA preguiça e ficou na cama.
=========  acidente na pista =============
Passando próximo a Tupi um acidente feio.
Um carro totalmente pendurado no barranco e a policia e o guincho no local.
Não parei e nem uma foto tirei, estava concentrado na corrida.
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Vou correr de bermuda para aproveitar os bolsos.
Nos bolsos da frente os documentos e atrás a maq. fotográfica.

 Ao estacionar conheci dois corredores de Americana e algumas fotos como recordação.
.314 - Fabio e  1002- Wiliam...de Americana
Olá pessoal de Americana.  Maçolla ou Massolla ?? ...rs..

.....................................
Encontrei o Gustavo(388) e amigos de Holambra.
Gustavo de Angeli Ferreira e parceiros João e Cícero.
Equipe 1oo% RURAR!! Com "R" mesmo.
Valeu Gustavo sempre é bom encontrar amigos e conhecer novos
...............................................................................................
Como cheguei cedo pegar o Kit e Chip foi rápido.
Corrida grátis e com Chip descartável. Excelente.
Uma ótima camiseta e o n. 739 com 3 alfinetes...rs.
Voltei ao carro e lanchei para complementar o café da manhã.
O Antonio Fonaro passou de carro procurando estacionar e um papo rápido.
O A. Fonaro é um amigo de Campinas que sempre encontro nas corridas

Uniformizado  voltei para o pórtico de largada e tirei algumas fotos do local e da turma.
      DRI, Eu e a Renata                                                           DRI o marido e a Renata.



....Abaixo fotos do Maik(591) e equipe de Leme.

Comentaram sobre a corrida em Leme. Dia 26/08 haverá a corrida  31ª VOLTA AO MORRO.
Eu sofri nesta corrida em 2011.
Quem deseja conhecê-la leia o relato no meu Blog.  .... CORREReBlogar..

Voltando a corrida em Sumaré.
Subi num muro e tirei algumas fotos da turma aguardando para o tiro de largada.
.........fotos da turma na largada...    Antonio Fonaro(105) de azul claro com o dedo erguido.

...............

...............Entrei no funil e mais fotos da turminha. DRI, Leo, Renata e Daniel.


Tbém um pessoal do SESC de Campinas que conhecem meu Blog.
........( Olá pessoal não esqueçam de deixar um recado no final..)


.................... Prof. Jefferson Aragão e equipe ( INSANOS)

==========  Dada a Largada ================
Saímos tranquilos sabendo que corrida de 5 Km é rápida mas
tinha uma subida respeitável logo no 1° Km.
Como sempre um amontoado de corredores de velocidades diferentes.
Fui ultrapassando mas as vezes fechava alguns mais apressados.  Paciência.
Subindo mais ultrapassei o Cicero de Americana e conversamos rápido.
O Cicero e responsável pelas corridas de Americana.
Procurei manter um ritmo econômico mas acelerei as vezes.
Sofri mas venci a dura subida.
Como a corrida toda é numa única avenida agora estávamos retornando e descendo.
Lembrei da Corrida Popular em 2011 que foi nesse mesmo percurso e nessa mesma descida.
Em 2011 eu desci como um doido. Mas agora estava cauteloso devido um acidente com o corredor Austríaco. Quebrou a perna/joelho na competição e aquelas imagens fortes não me saiam da cabeça.
Quem quiser assistir é só entrar no site abaixo.
 http://captaesporte.com.br/londres_2012/?p=4185

===========Mas aviso são imagens fortes.======

Voltando à corrida em Sumaré, continuei tentando manter um ritmo forte e ultrapassar alguns.

As vezes conseguia mas logo levava o troco.
Uma corredora de Campinas ( de preto) que acabava de conhecer me ultrapassou e procurei não perder-la de vista. Fim da mordomia. Fim da descida.

Agora passando ao lado do portal de largada e já avistávamos uma subida na frente.
Devagar e sorrateiro eu ultrapassei a corredora de preto e ela reclamou " não vale "...rs.

Lembro de 2011 que a frente tem mais duas subidas e logo o retorno.
Lembro tbém que corri com a Vivi um pouco e depois ela sumiu na minha frente.
 Agora estou um pouco melhor e mantendo um ritmo legal vou subindo.
Quase chegando no retorno vi e gritei para o Antonio Fonaro que estava voltando.
Fiz o retorno e voltando o Sérgio gritou e retribuí.
Correndo tranquilo sem grandes pretensões.
Ainda faltavam duas subidas e duas descidas.
As vezes trocava de posições com alguns do lado e logo recebia o troco.
Descendo e avistando a curva final eu já estava quase sozinho.
Os da frente aceleraram no tiro final e os de trás devem ter ficado...rs.
Passei pelo portal e nem memorizei o tempo pois estava muito satisfeito por mais uma vencida.
Parei na frente do portal e comecei a bater fotos do pessoal chegando.

Acho essas fotos de muito valor. Elas marcam um momento único na vida do atleta.
..fotos............... Cris (Sayão), Sérgio, Renata, Daniel, Leo, Maik ..etc..

.......

Apesar do chip ser descartável a entrega de frutas e Kit de chegada foi confusa ocasionando um aperto danado.
Encontrei a Valéria no meio daquele aperto e não vi o Robinson.

Vamos ao Kit de chegada: Água, Isotônico, Banana, Maça e uma sacolinha com medalha, barra de cereal e folhetos da Sotreq.

                                           kit. e chip descartável e tbém um vasinho com terra e sementes.

Subi novamente no muro e tirei algumas fotos da turma no curral de chegada aguardando receber o Kit.
...fotos da turma no aperto.
 ............................
..............................abaixo Eu, Daniel, Sérgio e amiga

...........................abaixo equipe Sayão de Araras.

..............equipe Sayão de Araras

.....................Obs: foto abaixo. Como sobraram camisetas estão distribuindo...rs.

.....................Prof. Jefferson Aragão, Eu, Preté(José Antônio Teixeira Leite) e Marcelo

.....................
============================ meu tempo Oficial ===================
================  obs: percurso menor que 5 Km  =========================

                    Mais uma vencida com muita alegria e saúde.
................ Vamo que vamo ...para a próxima que deve ser eXplorer em TUPI - 8 Km.


Agora é selecionar as 300 fotos e escrever o relato.
.....................................................................................................................................
......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos do evento Grupo Sotreq  clikar AQUI....
....................................Resultados do evento Corpus ...Clikar AQUI...
...........................................................................................................................................
Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

12 comentários:

  1. Olá Osmir!! Tá voando hein!! Parabéns por mais uma!

    Abraços!

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    1. Obrigado Prudence.
      Devagar estou melhorando.

      Abraços.
      Osmir

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  2. Valeu Sr. Osmir. Nós somos de Holambra e acompanho bastante seu blog. Parabéns pela disposição. E Obrigado pela Foto com meus parceiros João e Cícero. Equipe 1oo% RURAR!! Com "R" mesmo.

    Abraço

    Gustavo (PUÊRA)

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    1. Obrigado pela visita Gustavo.
      Já complementei o nome da equipe e parceiros João e Cícero no relato...
      ... muito legal..rs.

      Até a próxima.
      Abraços
      Osmir

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  3. Grande Osmir! Mais um belo post e uma excepcional corrida!Ainda que o percurso tenho sido menor do que 5km, seu tempo foi muito bom. Parabéns. As fotos também estão ótimas, apesar de não terem sido tiradas pela fotógrafa oficial!!! é isto aí, amigo: correr é mesmo uma grande diversão e graças a Deus, em nossa idade, estamos tendo o privilégio de desfrutar de tamanha felicidade. Um forte abraço.

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    1. Obrigadão amigo Amâncio. Somos uns previlegiados mesmos.
      Na nossa idade correndo, progredindo e meu amigo esta treinando para participar de uma 1/2 maratona. Parabéns.

      Abraços
      Osmir

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  4. OLA OSMIR BLZ?

    SOU FABIO (314) DE AMERICANA...PARABENS AI PELA PROVA OTIMO TEMPO HEIN

    JA ACESSEI SEU BLOG PRA VER AS PROXIMAS PROVAS, QUEM SABE A GENTE SE
    ENCONTRA NOVAMENTE...VAI SER UM PRAZER

    A RESPEITO DO NOME OS DOIS ESTÃO CERTOS...SOMOS PRIMOS...É A MESMA
    FAMILIA SO QUE ESCREVE DIFERENTE...ERROS DE CARTORIO HEHEHE

    ABRAÇOS

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    1. Valeu Fabio.
      Obrigado e vamos encontrar por ai sim.
      Corredores fanáticos sempre se cruzam..rs.

      Tudo de bom e até a próxima.
      Osmir

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    2. ENTAO OSMIR VI AO NOS COMENTARIOS DO JOSÉ AMÂNCIO NETO QUE O PERCURSO DA PROVA FOI MENOR QUE 5KM...SE SABE DIZER QUANTO FOI MENOR?

      VALEW

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    3. Olá Fabio.
      Consultei um amigo Marcelo que comentou e correu com Garmin.
      Segundo ele: 4,6 KM MEDIDO PELO SEU GPS GARMIN.

      Esse tipo de coisa não devia acontecer nas corridas porque ficamos contentes e depois caimos na real...rs.

      Abraços
      Fabio

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  5. Bom dia!!!!!!!!!

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